Inleiding workshop: Ben jij een angsthaas?
“Angst is de lijm die je vasthoudt. Vertrouwen het oplosmiddel dat je bevrijdt.”- Shannon Lee.
Angsthaast herken jij jezelf hierin? Wil je begrijpen wat angst precies is? Is angst aangeboren of aangeleerd? Heeft erfelijkheid er iets mee te maken? Deze training gaat over angst. Wat gebeurt er precies in je brein als je angstig wordt?
Waarom verlam je? Of waarom vlucht je juist weg? Als we angst gaan vertragen, welke emoties en gedachten komen er los? Welke soorten angsten kennen we eigenlijk allemaal? Hoe bouwt angst zich op en waar bestaat dit uit? En vooral: Hoe kom je van je angst(en) af?
Angst heeft twee fundamentele oorzaken. In deze workshop zoek je uit waar jouw angst voor staat en waar het vandaan komt. Daarna kijk je objectief naar je eigen angst(en). Waar heb je wel invloed op en waarop niet. Op welke manier kies jij er voor om met je angst om te gaan. Het is een verdiepende workshop waar angst emoties bij komen kijken. Dus ben je er aan toe om hier in alle eerlijkheid bij jezelf naar te kijken en wil je hier direct pro-actief zelf mee aan de slag gaan? Schrijf je dan nu in voor deze workshop.
Doel van de workshop
Na deze workshop sta je bewuster in het leven en bepaal jij zelf hoe je met je angst om wilt gaan.
Het is een keuze geworden. Jouw angst bepaalt niet meer jou leven, maar jij bepaalt het nu zelf. Je herkent wanneer het opkomt en bepaalt zelf hoe je er mee om wilt gaan. Je weet precies wanneer het angst is of intuïtie.
Inhoud van de workshop
-
- Wat is angst?
- Waar komt het vandaan?
- Welke negatieve emoties zijn er?
- Wanneer is het intuïtie en wanneer is het angst?
- Praktijkoefeningen angst
Meerwaarde van de workshop
Bij deze interactieve workshop voel je dat je meer zelfvertrouwen krijgt. Hierdoor word je leven een stuk lichter en maak je andere keuzes dan voorheen. Je durft meer out of the box te denken en je zult zien en merken dat jouw wereld meer open staat dan ooit.