Training: Op date met jezelf

Wie ben jij eigenlijk onder je kleren, je baan, je sociale leven, je familie en je partner? Zou jij op date gaan met jezelf en hoe zou jij jezelf dan willen leren kennen? Wat zou je vragen aan jezelf? Ik neem je mee op reis naar jouw interne belevingswereld. Wat wil je weten over jezelf? Waar word je blij van als je aan jezelf denkt? Of weet je dat niet (meer)?

Herken jij jezelf in het volgende: heb jij het idee dat iedereen belangrijker is dan jij zelf? Kom jij nooit toe aan jezelf doordat je altijd met anderen bezig bent en voor iedereen klaarstaat? Heb je het gevoel dat je werk nooit af is? Hoe stevig sta jij in je schoenen? Hoe vaak zeg jij nee tegen iemand anders en waarom? Kortom : Ben jij jezelf door de jaren heen een beetje kwijt geraakt en weet je niet meer zo goed wat je wilt? Vertoon je sociaal wenselijk gedrag, maar wil jij jezelf weer op de eerste plaats zetten? Dan is dit de opleiding voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Ik neem je mee de verdieping in, naar de 4 sensitieve competentie mechanismes in je brein, je lichaam, je verstand en je intuïtie. Om jezelf optimaal te leren kennen, zijn de competenties verdeeld over vijf workshops. Hoe ziet dat eruit? Je krijgt een stukje theorie afgewisseld met veel verschillende praktijkoefeningen over de betreffende onderwerpen. Hoe reageer je? Van waaruit is dit ontstaan? Hoe werkt jouw brein samen met je lichaam? Hoe goed luister jij naar je lichaam? Hoe zitten jouw gedachten, emoties, gevoelens en gedrag in elkaar. Wat voel je met je intuïtie? Waar liggen jouw voorkeuren, primaire impulsen en reacties. Waar voel jij je comfortabel bij? Kortom wat maakt jou congruent?

Wil je verdieping in je persoonlijke ontwikkeling en wil je echt iets hebben want blijvend is? Iets wat je kunt meenemen voor de rest van je leven. Wat je direct, na elke onderdeel van de 4 sensitive competenties, kunt toepassen? Wil jij een gedragsverandering, zodanig dat je weer zichtbaar bent in je eigen leven en in dat van een ander? Wil jij dolgraag daten met jezelf? Zet dan nu de stap om je leven te veranderen en bel mij voor een gratis kennismakingsgesprek!

Doel van de training

Als je weet hoe je in elkaar zit, kijk je makkelijker naar jezelf en neem je de beslissing die ook echt bij jou past. Daardoor groeit je zelfvertrouwen en weet je precies wie je bent, wat je kunt en waar je voor staat. Je leert begrijpen waarom je reageert zoals je reageert. Je herkent de signalen van je lichaam. Je leert beter te voelen, je emoties onder controle te krijgen, je gedachten te stroomlijnen en je gedrag te analyseren. Je weet welke motivatie jij nodig hebt om een gedragsverandering bij jezelf te bereiken. Je onderzoekt je eigen reflectie. Je staat stil bij zaken die voor jou belangrijk zijn en zet deze ook op je prioriteitenlijstje. Je staat positiever in het leven omdat je meer helderheid en duidelijkheid in je leven hebt. Je weet welke motivatie je nodig hebt om een gedragsverandering bij jezelf te bereiken. Je leert de kracht van complimenten. Je onderzoekt je eigen reflectie. Je stelt korte en lang termijn doelen in je leven. Je legt de focus weer bij jezelf.

Inhoud van de training

• Brein
  Overlevingsreacties, weetjes over de hersenen, hersenhelften, communicatie stijl leercirkel, wat is emotionele intelligentie, hoe neem je waar
• Verstand
  Basisbehoefte, emoties, gevoelens en gedrag, overtuigingen, gedragsmodel, complimenten, verschil tussen angsten en verlangen.
• Lichaam
  Ademhalingsproces, oogpatronen en lichaamssignalen , hoe kijk jij naar je lichaam, non verbale communicatie, voeding en beweging, het lichaam tot rust brengen
• Intuïtie
  Het leren gronden, sfeer voelen, visualisatie, het leren aanvoelen van je intuïtie, reinigen van je energie, patroon herkenning
• De laatste dag gaan we nog dieper in op het kaartspel op date met jezelf die speciaal is ontwikkeld voor de opleiding. We gaan tevens aan de slag met het veilig stellen van je eigen gedragsverandering.

Meerwaarde van de training

Deze opleiding is een tijd van bezinning en doorpakken. Maar vooral ook om door te dringen tot de kern en te lachen om jezelf. Te kijken hoe je reageert op zaken. Je te verwonderen, je innerlijke kind te bezoeken en jezelf te leren motiveren om door te gaan. Wat jij nodig hebt om dit te laten slagen. Je ziet de voordelen van de onderwerpen die behandeld zijn en hoe je ze kunt toepassen. Je buigt negatief om naar positief. Je zegt nee zonder je schuldig te voelen. Vanaf nu stel je doelen in je leven, met als gevolg dat je kiest voor jezelf. Het verrijkt je privé en zakelijke leven. Door de 4 sensitieve competenties samen te voegen, word jij een verbeterde versie van jezelf. En wie wil dat nou niet?

Neem vrijblijvend contact op met Sensitive Coaching.